通过赤脚对地面的直接感知，跑者本能地纠正跑姿，形成“前脚掌着地、轻落快抬、小步高频”的自然跑法，彻底摆脱了厚底跑鞋带来的“脚后跟着地”的陋习，极大降低了膝盖和关节的冲击，实现“无伤跑”。
赤脚跑的最高境界-“踏雪无痕，来去无声”。
#赤脚跑步 http://t.cn/zQBxSh2 http://t.cn/AXKdhzLf
发布于 福建
阳之光259695
通过赤脚对地面的直接感知，跑者本能地纠正跑姿，形成“前脚掌着地、轻落快抬、小步高频”的自然跑法，彻底摆脱了厚底跑鞋带来的“脚后跟着地”的陋习，极大降低了膝盖和关节的冲击，实现“无伤跑”。
赤脚跑的最高境界-“踏雪无痕，来去无声”。
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