老公和网上认识的一个女人聊了几个月，对方要求见面，老公就跟她开房了！

“被我抓包后，他拒不承认，后来主动跟我坦白，说早就断了，让我原谅。他以前对我很好，也很顾家，所有人都说他是个好男人，我就非常痛苦，我原谅不了他，别人也不会觉得他有错，可我也不想直接离婚。
我不明白，我对他那么好，他为什么要这样对我，一时觉得忍了就过去了，一时又去骂他，让他给我道歉，日子过不下去了，我到底该怎么办？”#粉丝投稿#

女士你好，收到你的提问。
——你知道为什么，你不想离婚，可是在婚姻里仍然那么内耗，没有办法做到原谅他吗？

因为这个男人给你的补偿并不够。

很多男人背叛后回到家庭里，他只会做行动层面的补偿。
比如，那几天夹起尾巴做人，你要什么他就去给你跑腿，主动开始多照顾孩子，多分担家务，甚至把工资卡给你，来表明自己的态度。
这些行为当然是好的，但你内心仍然会有忧虑。他现在对我好，他不可能一辈子都这么好，他可能还会背刺我。他能坚持多久？一个月，两个月？到时候我和孩子怎么办？

你的心里会不停有这样警惕的念头，你的潜意识里面防御拉得特别高，根本不能真正去信任对方。
要想真正修复关系问题，需要重新建立夫妻的信任。
但往往，男人在情感层面上是不会行动的，甚至他会非常反感你来提这件事。
他做的一切行动上的，语言上的补偿，都只是为了让你快点翻篇，不要再提醒他这件事了，不要让他想到自己犯过错了，他内心承受不了。

但你内心的伤，是没有被修复的，所以你没有办法真正去接纳他。
你会尝试自己去修复伤害，最后变成什么呢？会陷入“先知谬误”。

人受伤了之后，复盘这件事，会有很强的懊悔。如果我早点知道，我可以提前预见未来，是不是我就能够规避了？
理性知道，人是不可能提前预知的，但感性上，你真的很想找到一个能让自己不再受伤的方法。
于是，你会开始不停复盘，他背叛之前那些细节，不停去吸收各种各样的信息，看他的手机，看他的表情，看他的衣服穿搭，试图找到一个方法，去判断他有没有偷偷背叛你。

你会变得非常警觉，可能内心已经决定原谅他了，可他无意间的一句话，甚至一个微表情，都会激发你的创伤感，让你重新开始怀疑他，想去攻击他。
你还可能变得对他很强势。因为你无法接受平静如水的人生有任何的波澜，你会紧紧抓着你能抓住的所有东西，去追问他背叛的细节，去跟他吵架，去攻击他试试看能不能平复内在的愤怒。

而当抓不住的时候，你会去责怪自己，攻击自己，觉得自己很无能，这点事都做不到。
但你要知道，人本来就是做不到这些的。做不到轻易原谅对方，做不到把控百分百的细节，做不到确认一段关系之后，能保证这段关系永远不变，永远没有冲击。

你越是期待一段婚姻可以永远安全，当对方出问题的时候，你受到的打击就越大。

如果你想要真正让这段关系恢复，你需要跟自己做一场深度对话。为什么我没有安全感，我如此警觉，我在婚姻里面渴望的是什么？这个人还能不能够给我？
我希望他怎么做，我才会有安全感，我要怎么跟他沟通，才会让他愿意去做，不产生逆反心理？
和伴侣也需要一场很深度的沟通，你逃避我，是不是因为，其实你也没办法接受这件事情，你内心也有很多痛苦，有羞耻感，好像只要我们不谈，你就不需要面对那样的自己。

所以你在这段关系里，也是不敢交付真心的，因为你会害怕哪天我不原谅你了，我们的关系又要出问题，你一直在保持一个半只脚后撤的状态，其实也是让自己失去了被爱的机会。我们可不可以好好聊一聊？我不会去攻击你，我只是想听听你真实的想法，想知道我们的关系到底怎么了。
坦诚的去跟对方沟通，很多事情只有说出来了，甚至需要一场彻底的争吵，爆发出来了，打破了表面的平静，你们的关系才有重建的空间，不要舍不得这种表面的和谐，拖得越久你的沉没成本就会越高。

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