胃出的毛病，牵连出了心脏问题。#国医的精诚力量##中医式生活#

胃和心离得有多近？老百姓管心窝子那块叫“心口”，底下就是胃，中间只隔一层薄薄的膈肌，跟上下楼邻居一样，楼下装修楼上地板能不震吗。胃里一胀直接顶到心口，心脏能不跟着跳吗。中医讲心胃相通不是瞎说的，足阳明胃经路过胸口，跟手少阴心经牵着手，胃气本来要往下走，吃多了吃堵了，胃气不往下反而往上冲，这股浊气一冲心脏就跟着遭殃。

临床上最常见的几种情况，可以对号入座。

一种是“食滞堵住了”。晚上吃了红烧肉糯米糕，胃里一堆没消化的东西堵着，好比灶膛里塞了太多湿柴，火不但烧不旺反而闷出满屋子烟。脾胃属土心属火，土太实了反过来欺负妈妈，这叫“子盗母气”。胃里一堵气机转不动，心脏供血跟不上只能拼命跳，就叫心慌。这种人心慌的时间很固定，饭后半小时到一小时准发作，打嗝带酸腐味肚子胀大便黏腻舌苔厚腻。遇上这种情况保和丸把食积消掉，胃空了心脏自然就不闹了。

另一种是“胃虚有痰”。老人家或者脾胃弱的人，胃里本来就有痰湿，平时没什么事，一吃饭水谷和痰湿搅和在一起往上蒙蔽心窍，心跳就乱了。心慌伴着胸闷恶心头晕想吐，光消食不够得化痰湿和胃气。香砂六君子丸对这种情况很对路，党参白术茯苓甘草补脾胃，陈皮半夏化痰湿，木香砂仁理气开胃，中焦一通心慌就跟着消了。如果痰湿重、舌苔白腻厚，可以配合二陈丸，化痰力量更强。

还有一种更复杂的，寒热错杂。胸口烦热心慌失眠口苦，肚子偏偏是凉的，腰以下怕冷大便不成形，上面有火下面有寒中间堵着。清不得补不得，得寒热并用。张仲景的黄连汤就是专治这个的，黄连清心火胃火，干姜桂枝温下焦，半夏降逆，人参大枣甘草补脾胃。把上面的火清掉、下面的寒散开、中间的堵化开，心口自然就不揪着疼了。中成药可以参考左金丸配香砂养胃丸，一个清一个温，适合寒热错杂的胃源性心悸。

心脏不好的人有一件事特别重要，晚饭别吃太饱。一天里阳气最旺的时候是早上，到了下午太阳下山阳气也内收，脾胃的运化能力跟着减弱。晚上吃太饱胃里堵一宿，气机不通心脏就得加班帮忙消化。很多老人晚饭吃得饱，夜里心慌胸闷问题就出在这儿。晚饭七分饱清淡易消化，饭后散散步揉揉肚子，比吃多少养心药都实在。

日常养护有几个法子很管用。按揉内关穴，手腕横纹上三指宽两筋之间，每天按揉五分钟，宽胸理气宁心安神。按揉足三里，健脾和胃增强运化。饭后摩腹，双手搓热以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，帮助胃气下行。还有个心脾同补的动作，双手交替上举下按配合身体拧转，每天做五十到一百下，身体微微出汗为度，对补益脾胃很有帮助。食疗方面陈皮山楂饮行气消食化痰和胃，陈皮5克山楂10克煮水代茶。

中医讲脾胃是后天之本气血生化之源，脾胃的问题不是简单的消化问题，是能源问题。心脏像发动机，脾胃就是发电站，电量不稳定发动机就跟着不稳定。胃不闹腾心就安稳，养好胃就是养好心。