#你又学到了[超话]##‍碎碎念#

📝随手记记从学游泳中学的一些道理，也是我在水里独处的时候反思总结的：

1.下水前要冲湿头发和身体，相当于让身体“喝饱水”，形成一层保护膜。
这样皮肤和头发就不会像海绵一样大量吸收含氯的池水，避免游完后皮肤干痒泛红，头发干枯分叉的问题。

2.不要害怕呛水，一米多的水池淹不死比水高的你，不怕水才能学会。没气了大不了蛙泳，再不济站起来喘口气也能继续游。

3.不要急于求成，急于学会动作就会变形，慢慢来才能游的更好更远。

4.你走的每步路都不会白走，健身练肩练手臂的动作在游泳中都有用，自由泳手臂有力量很重要。

5.要么学到要么得到，游泳会让身体线条变得更流畅，比如我发现自己大腿根部就变紧实了不少，不再是软趴趴的肉了。

6.技巧只是纸上谈兵，关键在于多练习，自己找节奏和平衡。脑袋记住了教练告诉你的技巧不代表学会，身体记住了才是真的学会了。

7.永远要谦虚，谦虚承认自己不对、不行、有欠缺、欠练习、不标准等等，谦虚学习和客观直面自己的问题才能进步。

越发发现 生活中很多道理都是相通的 命运会反复出题 直到你给出新的答案