睡眠越晚烦恼越重

通常来讲，睡眠越晚的人，越少的人，烦恼越重。睡眠是一场天地辅助我们转化内在能量的过程，是人类的自然态。当睡眠减少或不与天地同步时，你就得靠自己去转化很多内在的东西。因此，全然地尊重自己从一场完整的好睡眠开始。#节气人生##中医式生活#

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