【直播：职场健康课丨#学会这些动作告别手机脖#】当下我国颈椎病患者数量庞大，中青年、青少年发病率持续攀升，放任颈肩酸痛置之不理，轻则脖颈僵硬酸胀，重则颈椎曲度改变、椎间盘突出，还会诱发头晕失眠、胸闷心慌等全身不适。长期低头刷手机、久坐缺乏活动、颈肩受凉等多重因素叠加，不断透支颈椎健康。#颈椎养护指南# 那么哪些生活方式容易损伤颈椎？怎样自测区分颈肩不适的轻重？颈椎病有哪些居家养护方法？7月19日《#职场健康课#》拆解大屏手机伤颈根源，并带来实用的护颈方法→ http://t.cn/AXKke23V