看完世界杯决赛#西班牙vs阿根廷#
跑休日，不想躺平，转身出门爬个楼。
200层｜1:03:46｜心率117
上楼发力，下楼电梯
心率在起伏之间保持平静。
暴汗[比耶]
#爬楼##跑步交叉训练##跑步[超话]#
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