减脂期也想吃甜口外卖？邱医生私藏的3家连锁店，解馋又可控，纯分享，无广哦：

①鲜芋仙：首选仙草系列，一碗约300~350大卡，芋圆款最多算458大卡。底下的甜汤是热量陷阱，喝一半解馋就行。芋头、薏米这些粗粮底料放心吃。

②甜口贝果：一个贝果加低脂芝士，250大卡以内。加热后谷物香混合淡淡奶香，特满足。配杯黑咖啡就刚好，别搭含糖饮品。

③酸奶碗：记住公式：零蔗糖希腊酸奶基底+低糖水果（蓝莓、芒果）+少量烘焙麦片，这样一份不会超400大卡。酸奶质地厚实像嚼甜品，每天换水果吃不腻。跟着公式点，解馋不长胖。