年轻时，男人们更多倾向于向外拓展，去搞事业、去搞社交、争地位、博取成就，这些构成了他们的价值感来源。但到了一定年纪，那些外部的东西开始变得不那么确定：职场的竞争可能会让他们感到疲惫，社交圈也会随着时间而缩小。

他们会发现，能真正接住他们的，往往不是那些外界的关系，而是一个稳定的家庭。有人等他们回家、有人记得他们的喜好、有人在他们失败时不会转身离开。这种支撑感，是年轻时不太容易意识到的，但到了中年以后，会变得越来越清晰。

而女人到了某个年纪，会突然发现，向外拓展才是活下去的出路。

年轻时，她们被鼓励以家庭为重，要照顾孩子、照顾父母、维持家庭的运转。但到了一定年纪，她们可能会发现，如果自己一直守在家庭的中心，反而会逐渐失去自己的身份和空间。这时，向外拓展学习新技能、建立自己的社交圈、重新定义自己的价值。

所以，从35岁开始甚至更早，男人就要学会往家走，女人要学会往外走。

男人在35岁左右，趁事业还有上升空间，就要开始注意家庭关系的维护，不要等到孩子已经长大、妻子已经习惯了一个人时，才意识到自己需要他们。

女人在35岁左右，趁自己还有精力和资源，就要开始建立自己的社会关系和独立价值，不要等到孩子离家、婚姻出现问题时，才意识到自己需要独立。