被诊断为轻度偏中的抑郁焦虑合并躯体化后，吃药十天，停药一个月整，雄鹰一样的女人自愈了。
我感谢自己，感谢陪伴我的朋友，感谢家人。在药物不匹配导致人格解离，颅外耳鸣，严重失眠的情况下，在医生没有询问家族史又加了米氮平后，我果断停药了，并且立刻启动了多方面的调整。
我要自救，就算死，我也不能不明不白的跳了。
治愈办法很简单，正念+运动+饮食调整+睡眠调整+补充维生素等。
最重要的是找到自己得病的原因，接受负面情绪，不被恐惧裹挟，行动先于情绪。
调整半个月的时候，躯体症状就已经基本消失，到今天连最顽固的耳鸣也基本没有了。
最重要的是，我更了解自己，更了解自己的身体对于不同药物的反应，更了解做什么可以对我有用。
以后，在焦虑抑郁刚出头的时候，我应该就能第一时间觉察到，会立刻调整，不会再害怕。
我太棒了！