这周忙结营式，但还是选择利用白天的时间来健身房撸铁+搓图改PPT
今天练的核心，感受到两点：1）虽然近三个月没太练核心，但去年一年的锻炼打的底子还在的，稍加锻炼又可以激活。这点也适用于很多其他技能，比如开车、语言学习、财务管理、特工重操旧业等[笑cry]；2）困难的事情第一遍做不需要设定太高目标，先完成看看流程或强度，完成本身就能带来极高的自信，等后面再去做的时候就对自己的能力心里有数了。
昨晚上和我松聊了一个小时（太想面聊了），学到了很多营养又健康的快手饭做法。今天松松又给我发了食材购买的链接，比大心！[心][心][心]
最近的核心目标就是健康管理，更踏实地照料自己的身体。干活起来上瘾（好听点叫进入心流状态）这个事儿对我身体还是有负面影响的，必须要注意了⚠️