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心脏不好的人，千万要少吃这4种食物，不要出了危险才后悔。

第一种：浓茶、碳酸饮料这些刺激性比较强的饮品最好不喝。
浓茶含有茶碱，会让心率增快，血压升高。
碳酸饮料很多含有单糖，不但能升高血脂，还能够升高尿酸，对血管不利。

第二个：是一种水果，叫西柚。
西柚里面，含有呋喃香豆素，可以影响很多心血管药物的代谢，比如说一些降压药，硝苯地平。还有降脂药阿托伐他汀……可以增加这些药物的副作用或者是作用强度。所以能不吃就不吃。

第三个：含有饱和脂肪酸的食物。
比如说烧烤、红烧肉、香肠、奶油蛋糕。这些食物，长期吃会增加血管疾病的风险，如果非常馋，那吃那么一块两块的就行了，不要经常吃。

第四个：戒烟。特别是血管堵塞在50%以上的时候一定要戒了。

大家说很多烟戒不掉，那戒不掉也得慢慢戒。一天抽两包的，现在改成一包，一天抽一包的，现在改成十根。坚持一段时间，你就会发现你的身体有了很大的改善，你就会知道，我的科普视频真的有用了。 http://t.cn/AX9LII42