（每日一养生）
多给自己煮苹果黑豆水，坚持2个月，津液足了，脾胃好了，身体越来越棒了！
每坚持日常饮用，调理了两个月，改善明显：吃饭胃口变好，气色红润，舌苔慢慢干净，口臭消失，夜间睡眠也踏实很多。汤水温润，味道清甜
第一个配方：
黑豆莲子百合红枣水
黑豆10克，莲子10克，百合10克，红枣5颗（去核），放进养生壶煮30分钟即可，只喝水不吃渣。
适合夜间翻来覆去、心火重、爱急躁、脾气大的孩子，用来舒缓安神，养护脾胃。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]