#人一旦染上减肥才知道有多爽#
瘦下来确实爽
作为一个做食品的人，我也想说一句
这些年见过太多人减肥
有人靠饿，一个月瘦十几斤
有人只吃水果、代餐、各种减肥产品
开始掉得很快
后来反弹得也很快
身体也跟着遭罪
其实减肥这件事，没有什么捷径
能坚持吃正常的饭。 能控制零食
能多走几步路。 能规律一点作息
已经赢过很多人了
我一直觉得
真正厉害的人，不是瘦得最快的人
而是能把体重稳稳地控制住很多年的人
发布于 北京
吃吃喝喝找军哥