#刷牙的黄金1分钟90%的人都浪费了#【刷牙的“黄金60秒”，90%的人都浪费了】#从小坚持的睡前刷牙居然是错的#据人民日报报道，上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔外科副主任医师邹多宏明确提醒，临睡前才刷牙并不是保护牙齿的最佳时机，真正黄金时间应该是晚饭后30分钟就完成清洁——这个代代相传的习惯，可能正是很多人莫名蛀牙、牙敏感的根源。
口腔细菌繁殖速度很快，每15个小时就会完全附着在牙齿表面，特别是晚上睡眠期间，正是细菌大肆繁殖的好时候。那么，牙应该怎么刷呢？听听专家的解答↓（央视） http://t.cn/AX9bieWJ