#每多喝一杯甜饮料肝癌就更近一步#很多人不知道，甜饮料喝多了，肝癌风险其实在悄悄涨。长期大量喝添加糖超标的甜饮料，多余糖分在肝脏里转化成脂肪堆着，慢慢就会形成脂肪肝，一步步发展成肝炎、肝硬化，最后把肝癌的风险拉上去，相当于每多灌一杯，就离肝癌更近一步。

从中医角度说，日常护肝防肝癌其实不难，核心就是顺着肝的性子来。首先别憋着气生闷气，怒伤肝不是瞎说，平时泡点玫瑰花、陈皮水喝，多出门走两步疏解情绪，别让肝气堵着。

吃饭别贪凉贪腻，冰奶茶、冰啤酒少碰，不然寒湿堆在身体里堵着气血，肝的毒素排不出去就容易出问题。平时可以用山药、茯苓、薏米煮点粥，帮脾胃把湿气排出去，不给肝脏添负担。

别熬到半夜才睡，23点前尽量躺平，肝在夜里要养足血才能正常干活。本身有乙肝、肝不好的人，别瞎用偏方补，每年定期查肝功能和肝脏B超，比啥都强。 http://t.cn/R2Wx8RF