#睡觉时突然感觉一下踏空了#
有没有谁跟我一样，明明刚躺下准备酝酿睡意，突然身体猛地一抖，感觉像是一脚踩空掉下悬崖？！😱

瞬间惊醒，心跳加速，赶紧摸一下看旁边娃睡没醒……

刷了视频才知道，原来这叫“临睡肌抽跃症”，大概70%的人都经历过。说是大脑在切换睡眠模式时的小“bug”，把肌肉放松误判成坠落，赶紧发个指令让你“抓牢”！

当妈的都体会过带娃熬夜、精神紧绷，加上有时候忙起来吃饭凑合，可能有点缺钙。身体这是在抗议呢：主人，我需要一个高质量的休息！

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