7月20日周二，阵雨。卯时醒，躺做健腰操半小时。早饭后照常到酒店歇凉。酒店在办一个亚洲的什么空手道比赛活动，人略多些。我们照例去东边沙发区，已经坐了一个黑皮肤小伙，阿姨问：你是哪个国家的？他答：英个历史。我们坐了一会，又到西楼找乘凉场所，未果。午餐做肉炒莜麦菜，丝瓜炒鸡蛋。申时突降暴雨，第一次居高临下看到风吹雨景象。东南天色尚明，骤雨从西北来，扯天扯地象一大幅白色幕布抖动着飘过来，约莫一个时辰。天地就凉爽起来。晚餐做肉饼，肉炒四季豆，拌黄瓜。饭后雨停，推宝遛一圈。回来与高永视频，听课，整理笔记。