#医生揭秘水中暴走是否真能减肥# 【“泳池暴走5公里瘦1.15公斤”上热搜！水中暴走真能减肥吗？】近日，女艺人颜如晶泳池暴走5公里的减重方法引发网友热议，相关话题冲上热搜。水中暴走真能减肥吗？重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚表示，1.15公斤的减重量中脂肪消耗微乎其微，绝大部分是水分，并非真正“瘦了”。同时，水的压力会增加心脏负荷、减慢心率，让人难以达到有效燃脂区间；水中行走时转身或侧身时，关节压力反而增大，容易导致扭伤。科学减重应饮食为基础，再搭配适量运动。夏季运动时，还要注意补水。#泳池暴走瘦1.15公斤其实是水分流失#（新重庆-重庆日报） http://t.cn/AX9tc7FC