致敬2026国际青年节｜公益游泳启程，Future by Us 未来有我—— 文化公益教育研究满一周年

今年，也是自己持续投入文化公益教育研究满一周年。这一年来，持续以教育研究、文化公益、健康运动与永续实践为核心，希望透过实际行动，陪伴更多青年建立终身学习、身心健康与社会关怀的正向价值。

今天再次走进校园，持续进行文化公益教育培育研究、体育运动、环境永续与国际志愿者公益行动，以行动实践 「Future by Us未来有我」 的精神，持续投入文化公益教育的建设，每一次回到校园也深刻感受到清华大学长年所传承的校园精神——「无体育，不清华」，体育不只是锻炼体能，更是培养意志、伦理、品格、团队合作与终身学习的重要文化，让教育与运动共同成为青年成长的重要力量。

此次公益跑步，也恰逢田径队训练时段，共同在操场完成 6 公里公益跑步；同时，在多年未进行游泳训练后，正式启动公益游泳计划；首次完成约 800 公尺游泳训练（因运动手表计时操作，系统仅记录约 600 公尺），再次感受到不同运动带来的学习与挑战。

在游泳的过程中，有感而生感恩自己游泳的启蒙老师外公张书培、外婆张许真自幼的陪伴与教导。多年后，再次走进清华大学游泳池，启动首次公益游泳计划，对自己而言，不仅是一项运动的重新开始，更是一份来自生命历程的灵感启发；透过跑步、游泳、阅读与研究等，持续探索生命不同的可能，也希望借由公益游泳倡导现代教育、青年精神与终身学习的价值，鼓励更多青年勇于探索、勇于实践，在每一次的学习、挑战中发现更好的自己。

本次公益跑步与公益游泳的运动数据，也将持续捐助支持公益专项，推动青年学子对慢性疲劳综合症（ME/CFS）、预防学习疲劳与身心健康的正确认识，让健康教育成为现代校园文化的重要一环，也让更多青年理解运动、休息与健康管理的重要性。

期盼持续以中华优秀五育文化——德、智、体、群、美——为教育研究的重要基础，结合文化、教育、健康、公益与永续，共同致敬国际青年节，也让更多青年以知识培养能力、以运动锻炼意志、以公益培养责任、以文化涵养品格，携手打造充满青春正能量的现代教育文化。

—— 感恩所有，未来有我，也有我们。

致意：2026国际青年节
专案：100公益进行式｜RUN FOR GOOD
科普：青年精神/终生学习/清华精神/文化公益
代表：范景翔 FanChingHsaing
跑者：范景翔 FanChingHsaing
泳者：范景翔 FanChingHsaing
永续：RIVER LANG by LAN KUO CHUAN
公益：ME/CFS 城市慢生活
位置：清华大学
感谢：清华大学 /永续跑者/100公益进行式/RUN FOR GOOD/ 双城公益/新竹市志推中心/新竹市青年队/慈莲行动/能量旅程/一直在世界传爱行动

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