自炊之没想到有一天我会自己擀面；做饼已得心应手；豆浆面和柠檬毛豆香菜饭简单又解暑；咸牛治已入选早餐常驻菜单；缺东少西的冰稀饭；经典自制大盘鸡拌面。没入镜的还有两款绢豆腐奶昔，绢豆腐+抹茶粉+任意奶+希腊酸奶+亚麻籽or 可可粉+花生酱+任意奶+希腊酸奶+亚麻籽，增加饱腹感可以再酌情加燕麦，请大家参考。
发布于 德国