（朋友问我：“怎样才能坚持健身？”我回答说：“当你身体有了巨大变化时，你就想坚持了）
视频：69岁的华姐27个空中卷腹，平时我经常能做30多个的！在健身房无数次有朋友问我：“华姐，我怎么才能做到坚持来健身？”我的回答一贯是：“身体有了巨大变化时。”但好多人是不经常来健身房的，即使来了也是以刷手机为主，随意锻炼几下草草了事，身体既不累也不疼。用这样的方式健身，来健身房次数再多，身体也不会有什么变化，更不用说有巨大的变化啦！谢谢阅读！ http://t.cn/AX9M6ag8