成本不高延缓近视|户外活动|热敷眼罩|胡萝卜

#成本不高可以延缓近视的东西#
每天户外晒够两小时
用眼遵循20分钟就远眺一会儿
保持端正读写姿势、睡足睡眠
日常要用合格台灯和热敷眼罩
叮嘱多吃菠菜、胡萝卜、鸡蛋这些护眼食材

发布于广东