这两天气温高。
清晨几乎是唯一可选的打球时段，虽然早上起床特别痛苦，但晚上不到11点就困得扛不住了。我的夜猫子作息硬生生被改好了。
最近早场球也控制在两个半小时，消耗卡路里在500大卡左右，不像春秋季节，动不动就破一千大卡。盛夏季节，运动量得收着点儿。离开球场时，有不少打球的才陆续到场，西人球友为主，他们真不怕晒也不怕热，人种不一样，体质也不一样。
午餐依然清淡：
粉丝蒸扇贝
台式烤肠
清炒牛心菜
主食：糯玉米
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发布于 加拿大