#生活很无聊是因为没有支线任务#

下面是 100 个可以随时开启的「生活支线任务」，不用全部完成，看到哪个有兴趣就试试。来自Ai

🌿 探索类（1–20）
1.去从没去过的咖啡馆。
2.去家附近一条从没走过的街。
3.看一次日出。
4.看一次日落。
5.去一个陌生公园散步。
6.发现一家值得回访的小店。
7.找一棵你最喜欢的树。
8.找到城市里最安静的地方。
9.去一家评分很低的餐厅，看看是否被误解。
10.去一家评分很高的餐厅验证一下。
11.乘坐一条从没坐过的公交线路。
12.去图书馆待两个小时。
13.去农贸市场逛一圈。
14.去花店闻一闻不同的花。
15.去二手店淘宝。
16.找到城市里最好吃的面包。
17.去一个观景点。
18.拍 10 张自己城市最美的照片。
19.找到一家可以长期去的早餐店。
20.去一次博物馆。

📚 学习类（21–40）
21.学会做一道新菜。
22.学会一种咖啡冲泡方式。
23.学会一种鸡尾酒。
24.学 30 个韩语单词。
25.学 30 个日语单词。
26.每天读书 20 分钟，坚持一周。
27.学会盲打。
28.学会一个 Excel 技巧。
29.学一个 AI 工具。
30.学会修一件小家具。
31.看一部纪录片。
32.学会辨认 10 种鸟。
33.学会辨认 10 种树。
34.学摄影构图。
35.学手机修图。
36.学一个心理学概念。
37.学会基础急救。
38.学做甜点。
39.学一支简单舞蹈。
40.学会一个魔术。

💪 身体类（41–55）
41.连续步行一万步。
42.做一次普拉提。
43.做一次瑜伽。
44.拉伸 15 分钟。
45.尝试冷水洗脸一周。
46.每天喝足够的水。
47.连续一周早睡。
48.学一个平衡动作。
49.学会标准深蹲。
50.做一次徒步。
51.骑一次自行车。
52.去游泳。
53.挑战平板支撑。
54.连续一周不喝含糖饮料。
55.连续一周吃高蛋白早餐。

🏡 家居类（56–70）
56.清理一个抽屉。
57.整理衣柜。
58.扔掉 30 件不用的东西。
59.擦一次窗户。
60.给厨房来一次深度清洁。
61.买一盆植物。
62.学会养一盆植物。
63.给家里换一个小摆设。
64.做一顿仪式感晚餐。
65.点一支香薰蜡烛。
66.更换床品。
67.整理照片。
68.打印喜欢的照片。
69.做一本相册。
70.布置一个阅读角。

❤️ 人际类（71–85）
71.给老朋友发一条消息。
72.请一个朋友喝咖啡。
73.给父母打电话。
74.写一封感谢短信。
75.夸奖一个陌生人。
76.给服务人员真诚道谢。
77.请同事吃点心。
78.主动组织一次聚会。
79.帮别人拍几张好看的照片。
80.给宠物安排一次特别的散步。
81.给朋友准备一份小礼物。
82.写一张明信片。
83.给未来的自己写封信。
84.学会倾听，不急着给建议。
85.做一次志愿者。

🎨 快乐类（86–100）
86.看一部经典电影。
87.听一整张专辑。
88.看一场现场演出。
89.拼一个拼图。
90.玩一次桌游。
91.连续一周每天拍一张照片。
92.学画一幅简单水彩。
93.写一篇日记。
94.做一个愿望清单。
95.去看星星。
96.一天不刷短视频。
97.给自己买一束花。
98.去书店待一下午。
99.为一年后的自己准备一个时间胶囊。
100.制定下一份「100 个支线任务」。