今日大暑；
大暑六不做，三必做；
六不做：
1、不吃寒-吃凉不吃寒，吃寒伤半年；
2、不吃泡发过久的食物-干木耳 干黄花；
3、不吃油腻难消化的食物；
4、不吃太多进补食物；
5、不吃大量冰镇水果；
6、不吃辛辣刺激食物；
三必做：
1、喝凉茶；
2、防晒-戴帽：
3、洗凉水澡-先用温小冲一下，再用凉水洗 。
发布于 河北
范松中医