#我有穷怒症热怒症饿怒症累怒症困怒症#
女性成长原来很多坏情绪，都不是无端发脾气。
没钱时焦虑烦躁，天热时心绪难平，空腹时耐心清零，疲惫困倦时一点小事就忍不住动怒。

我们总责怪自己脾气差，强迫时刻保持温和体面，却忘了情绪本就和身体、处境紧紧相连。生活的琐碎、身体的不适、现实的压力，层层叠加，难免让人紧绷失控。

成长从不是逼自己做一个永远无情绪的人。
学着读懂身体发出的信号，饿了就好好吃饭，累了就及时休息，烦了就允许自己短暂放空。
接纳情绪的起伏，放过紧绷的自己。先照顾好身心，再慢慢稳住心态，温柔与从容，才会自然而然到来。