#张伟丽一晚上脱水八斤#在访谈节目《热浪之外》中，张伟丽首次详细讲述UFC赛前地狱级脱水降重经历，一幕震撼无数网友。
她回忆称重前夜的极限操作：泡入41度加盐热水，整夜持续脱水，短短一夜直接减掉8斤体重。整个过程几乎断水，渴到极致只能用冰块轻碰嘴唇。长时间大量排汗之后，口干舌燥、浑身乏力，整个人处于极度虚弱的状态，坦言那一刻十分脆弱。

很多人会误以为减重是减脂，实际上格斗选手赛前降重脱的全是身体水分，并非脂肪。
张伟丽日常体重高于草量级52公斤参赛标准，赛事要求赛前完成称重。运动员通过脱水达到量级标准，称重结束后快速补水、补充能量，恢复体重获得体格优势。

这份光鲜战绩背后，是常人难以想象的身体煎熬。短期极端脱水会引发头痛、电解质紊乱、乏力，存在不小健康风险。张伟丽也曾坦言，减重阶段情绪烦躁、身体濒临极限，每一次备战都是对意志的残酷考验。

重要提醒：这是职业运动员在专业团队全程监护下的竞技操作，普通人绝对不能模仿！ 自行短时间高强度脱水，极易引发休克、肾脏损伤，危及生命。

大家看到的是八角笼里果断强悍的中国MMA冠军，却很少看见擂台之外，她为站上赛场熬过的无数个艰难时刻。所有荣耀，都是咬牙扛过层层磨难换来的。 http://t.cn/AX963Ox7