中科院重磅|长期补充维生素C，确实能延缓骨髓衰老！多年轻4岁！

这项重磅研究刊登干细胞领域顶刊《CellStem Cell》，由中国科学院动物研究所、北京基因组研究所、首都医科大学宣武医院等多家机构科研团队共同完成。
研究选用和人类生理高度相近的食蟹猕猴开展长达40个月（约相当于人类10年）的长期干预试验，是同类研究中周期极长的灵长类对照实验。
研究人员把老年猕猴分为两组，一组每日补充维生素C，剂量为30mg/kg体重；
换算到50公斤成年人，对应每日约1000毫克左右维C补充量，这个剂量也处在普通人安全补充区间500-2000mg内；
另一组只饲喂普通饮水作为老年对照组，同时设置青年、中年猕猴做基准对照，全程采集肋骨、股骨两处骨髓做单细胞测序、甲基化衰老时钟检测。

对比多年干预后的检测数据，研究者得出多项关键结论：
1. 长期补维C的老年猕猴，骨髓转录组生理年龄平均年轻4.07岁，肋骨、股骨两处骨髓分别年轻3.88岁、4.29岁，甲基化衰老时钟也佐证了同等年轻化效果；
2. 衰老会大量消耗共同淋巴祖细胞（CLP），造成造血偏向髓系、免疫力衰退，维C能显著恢复CLP细胞数量，平衡造血分化趋势，减少衰老带来的炎症细胞堆积；
3.维C可改善衰老带来的氧化应激、染色质损伤、蛋白堆积等多种老化标志物，修复骨髓微环境通讯紊乱。
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