今日，大暑。一年之中，最炎热的节气。

吾觉自己，亦处于一生中最炎热的时刻。

午后，焯水，煎西兰花。

西兰花者，吾之爱也。

每每素炒，天颜。

自认它是水果，未觉它是蔬菜。

咀之，嚼之。乏油，去荤，津津亦有味也。
口之不欲，肠之所喜。每周一二，去浊扬清，日常之日常也，养生之大法也。
生命宝之，自由贵之。浮名浮利，去之，去之。
然伟大之天才横溢之作，纵可遇不可求也，亦当燃尽余年，耿耿以为怀也，孜孜以是求也。
今日，天之小我，热之大者。

寇老寂静，赋联为证：

呼之出者，似火熔金，吾消大暑能隐逸；
甚矣归何，如汤浇雪，天入西兰作科魁。

是为记。