#女子健身后横纹肌溶解超标237倍#啥是“横纹肌溶解”？

横纹肌，其实就是咱们身上能听使唤的那些肌肉，胳膊腿、肚子、后背上的肌肉都算。这些肌肉细胞因为某些原因发生大规模坏死、破掉，细胞里头存着的大量物质，就会一下子全跑到血液里去了。这些跑出来的东西，最主要的是这么几种：肌红蛋白（肌肉里负责携带氧气的蛋白质，同时也让肌肉看起来发红）、大量的钾离子、各种酶和酸性物质。

这些东西冲进血液，会引出两个特别要命的后果。

第一个，是急性肾损伤。大量的肌红蛋白要通过肾脏往外排，但在排的过程中，它们会沉积在肾脏的微小管道（肾小管）里，把管道堵住。这么一来，肾脏没法正常过滤血液，尿就排不出来，身体里的毒素和多余水分也排不出去，这就叫急性肾衰竭。

第二个，是电解质紊乱，尤其是高钾血症（血里的钾浓度过高）。细胞破裂之后，巨量的钾离子进到血液里，血钾水平会急剧升高。血钾太高会直接干扰心脏的正常电活动，引起致命的心律失常，甚至导致心脏突然停跳。这是横纹肌溶解最凶险、可能在很短时间内就夺命的情况。

那什么情况下会发生横纹肌溶解呢？原因其实不少。特别经典的一个，就是挤压伤。像地震、塌方里，人被重物长时间压住胳膊腿，这种情况就很容易发生。被压迫的肢体血液循环受阻，肌肉会因为缺血而坏死，这时大量的坏死物质都憋在局部。假如我们在施救时，一下子猛地就把重物搬开，被压的地方恢复血流灌注，原先积攒的所有坏死物质短时间涌进全身血液循环，伤病员很可能熬过挤压本身，却迅速死于随之而来的急性肾衰竭和致命的高钾血症。

因此，现在的救援原则非常明确，在移开重物前，要尽快给伤病员建立静脉通道大量补液，然后再缓慢、有控制地解除压迫，边补液边移动，这样才能尽可能避免二次打击。除了挤压伤，过度运动也很常见，比如平时不怎么锻炼的人突然高强度骑动感单车、跑马拉松；另外，严重中暑、服用某些药物（比如降胆固醇的他汀类药物，当然比较少见）、严重感染、大量饮酒、某些毒物中毒等，也都能诱发横纹肌溶解。

身体要是真出了问题，一般会发出下面这些警报，大家可以留心识别。

典型的局部表现，是肌肉出现剧烈的疼痛、明显无力感，摸着可能又肿又硬，想动都使不上劲。接下来是最值得警惕的信号，尿色的改变。因为大量肌红蛋白从尿里排出来，尿液颜色会明显加深，医学上常把这种外观叫做“酱油色尿”。同时，尿量往往还会明显减少，甚至完全没尿。

全身方面，人可能会发烧，心跳得特别快（心慌），恶心呕吐，整个人虚得厉害。

如果发现有人，或者自己出现明显的肌肉剧痛、无力，再加上尿色变成很深的棕红色或红褐色，不要有任何耽搁，必须马上去医院。http://t.cn/Ai3UKm5H