看会儿手机就眼干、晚上睡不沉、肝血亏的人身体早报过警

看会儿手机就眼干发涩、晚上睡着了却多梦易醒、手脚时不时发麻——很多人以为是累的，其实这几样凑到一起，多半是肝血不足。

中医为什么把这些都归到肝？讲究就在一个"血"字。肝为血海，濡养周身，内经讲肝开窍于目。眼睛能看清、不干不涩，全靠肝血往上供呀，肝血一亏，眼干、眼花、看东西模糊就跟着来。

肝又主筋，全身筋骨关节都指望肝血来养，血供不上，手脚就发麻、没劲。甚至凉连失眠也跑不掉——因为内经又讲"人卧则血归于肝"，该睡的时候血得回肝里藏好，肝血不足、血藏不住，心神就安不下来，于是多梦、易醒、睡不沉。

所以调这类问题，光盯着眼睛、盯着睡眠没用，得从养肝血这个根上入手。

一是补。补肝血还得连着补肝肾，因为"肝肾同源"，肾精足了能反过来滋养肝血。补骨脂、桑寄生、续断这类既补肝肾又强筋骨，固的是身体的根本，麻木、酸痛才有底气缓解。

二是通。血补进去，经络不通也是白搭，反而容易瘀住。威灵仙能通上中下三焦，把气血引到关节里去；再用鸡血藤——能行血又能通经络，又能补血，所以血虚麻木，少不了鸡血藤

三是养源头。白术、党参，茯苓，甘草，四君子汤健脾，为什么要健脾？脾是气血的加工厂，脾胃能干活，才能源源不断生出新的气血去养筋骨，不然补一次少一次，治标不治本。

还有个细节容易被忽略：血虚会生寒。血不够，身子暖不起来，就手脚冰凉、怕冷。这时候光补血还不够，得顺手把寒湿清一清——比如油松节祛风、伸筋草活络，再加点麻黄附子细辛汤，把窝在体内的寒邪湿邪一并往外赶，相信很快就可以好转的

你看，同样是眼干、手麻、失眠，会调理的人不是头痛医头，脚痛医脚，而是补肝血、通经络、健脾胃、清寒湿，一环扣一环，身体这台机器才能重新转顺。

当然，每个人虚实寒热不一样，药材配伍和用量都得因人而异。身体有明显不适，还是找中医辨证调理才稳妥，不建议盲目用药。#国医的精诚力量##健康养生##我的门诊故事#