【 #三伏天光脚踩地养生靠谱吗# #光脚踩地养生要先看体质#】最近，"三伏天光脚踩地是免费养生"的话题很火，不少人跟风尝试。专家表示，三伏天光脚踩地，确实是一种中医养生方式，能刺激足底穴位、改善气血运行和虚火上浮等问题。

不过，需注意：应选择早晨或傍晚时段，避开烈日；优选泥土地、草地或鹅卵石路面，远离柏油路、水泥路以防烫伤；每次15分钟左右、微出汗即可，踩完后勿立即吹空调或冲冷水，宜饮温开水。阴虚火旺或湿热内蕴体质者则不宜跟风尝试。@南京零距离 http://t.cn/AX9SLGNG