大家说我做的饭让猪包长胖
我觉得不是啊！ 我就是做的很健康的家常菜 油和调料我都买的0卡糖啊 牛油果油 反正都是健康的
说实话 看视频也知道 煮面条啊啥的量我放的也少 吃的不多的 我之前试过做减脂但是体重没区别 （偶尔吃麻辣烫啊 油腻也少 一个月就几次 而且也不喝饮料 电脑桌旁边就是一个保温水壶 天天接水声音你们听得到的 ）
他目前本来就135斤左右 178cm 这个体重按道理来说不应该胖的呀
再瘦的话可能就维持125那个时候的他大腿比我还细….
我觉得不是食物的原因
但是脸确实是比前两年肥 ！！！我不知道为啥 ！！
反正绝对跟我做的食物没关系 我觉得就是吃饭顺序的问题 吃的太晚了
感觉要不就宵夜直接开除 然后睡前那顿吃个玉米鸡蛋啥的
下午那顿正常吃 看看有没有效果
要不就是健身可以紧致一下肉肉