习惯用胸式呼吸的人，胸廓反而更容易塌陷，呼吸变得短浅，颈椎曲度变直，扁头扁脸。于此同时，胸椎的上1/3段会曲度增加，更容易形成富贵包。
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再透漏一点：胸式呼吸久了，也会让头皮筋膜越来越向后拉，枕后肌群、颅周后侧筋膜长期处于离心紧张状态，张力持续囤积在后脑勺、颅底枕骨区域：

✅ 枕骨受后侧筋膜向后牵拉，产生轻微后倾/仰头代偿；
✅ 颞骨被侧方紧张筋膜牵拉向内收紧；
✅ 连带上颌、面中软组织基底被整体向后上方牵扯，最终面中凹陷、软组织下移。