【#湿气重的人普遍有2个特点#】#大暑这样吃赶走积攒一年的湿气# 传统医学认为，“风寒暑湿燥火”是导致人体生病的六大邪气，其中「湿气」尤为顽固，中医素有“千寒易祛，一湿难除”的说法。

每年夏天，防湿都是养生重点之一。如果能把体内的湿气赶走，人就不易生病，且精气神会好很多。

总的来说，湿气重的人有两个特点↓↓

①黏腻：表现为嘴里发黏、舌苔厚腻、头发或脸上出油多，还容易出现大便黏腻不爽、粘马桶等表现。

②重浊：即沉重、浑浊，主要体现在分泌物上，比如小便浑、眼屎多、嗓子黏腻不清爽等。湿气有粘滞性、趋下性，容易让人感觉肢体沉重、困倦乏力，身体像被什么东西包裹着一样，即使睡眠充足也会感到困倦。