#坚持运动打卡##健身[超话]#
最近两天都在开会，运动都有点划水。
本来想着今晚跑步的，渊娃有摔跤膝盖磨破了。
一直在清洗伤口涂碘伏。
运动拉伸30份，散步慢走30分。
身体放个假。
#减肥##健康生活##运动就是坚持# ，

#健身邪修#
我只听说过邪修做饭，现在竟然健身都开始邪修了。你看这，别再死磕“核心收紧”了！试试健身邪修：想沉肩？想象腋下夹着体温计；找臀感？脑补屁股缝夹张纸；练核心？大喊一声“靠”瞬间绷紧。
这些离谱口诀，比专业术语好懂100倍！邪修不是歪门邪道，是把抽象发力翻译成生活本能。练得对不如练得巧，用脑洞解锁身体，让健身变好玩。http://t.cn/AX9SFSnE http://t.cn/AiCeOV2n