【#最佳入睡时间其实很明确#】#坚持早睡后发现很多问题都解决了#“你有试过晚上10点睡，早上6点起吗？”最近在社交媒体上，掀起了一场关于“早睡实验”的热议。不少坚持这个作息的人分享：体重掉了、不脱发了、气色好了、情绪好了、精力充沛了……甚至还有人感叹，“掌控人生的感觉太爽了”。那么到底几点才算早睡？睡不着怎么办？一起来看看⬇️ http://t.cn/AX9KnJKC
人民日报健康客户端
【#最佳入睡时间其实很明确#】#坚持早睡后发现很多问题都解决了#“你有试过晚上10点睡，早上6点起吗？”最近在社交媒体上，掀起了一场关于“早睡实验”的热议。不少坚持这个作息的人分享：体重掉了、不脱发了、气色好了、情绪好了、精力充沛了……甚至还有人感叹，“掌控人生的感觉太爽了”。那么到底几点才算早睡？睡不着怎么办？一起来看看⬇️ http://t.cn/AX9KnJKC