从未想过拿减肥作为噱头/流量去获取任何不正当的东西，从24年到现在，一直都是真实记录+分享，从未依靠过任何科技/减肥药，从未宣扬过任何不健康的减肥方法。

明确告诉大家，本人瘦了接近30斤，90%依靠的是控制/调整饮食结构和习惯，少吃真的会瘦，清淡饮食真的会瘦，戒掉高油高糖高盐+夜宵真的会瘦。

不是我吹nb，这两三年里有一大批姐妹默默跟着我的分享瘦了很多很多，她们被我的减肥毅力感染着从而开始。

过来跟我报喜的时候一直不停地说谢谢，说我的减肥帖子很有用，我想说，其实你最该感谢的那个人是努力坚持的自己。