做不做项目，几乎每天都在坚持 : 舌顶上颚、腹式呼吸、不侧睡、不用手摸脸、随身硬防晒+补水降温喷雾、拍八虚、梳头200下、涂米诺地尔町、抹身体乳、涂唇膜和护手霜、常年手腕上戴真丝发圈、睡前两小时泡脚或者泡澡、勾绷脚尖、随机吉尼瘦后背动作、鱼油+K2D3钙+镁+虾青素、用白白的杏仁丸/杏仁饮/抗炎抗氧化制品代替甜品零食/奶茶。

在高添加又精加工的食品面前我的鼻子比小狗还灵，全是八九年前严重痘肌留下的习惯，也算是因祸得福了！！