#高温天为啥喝白开水不解渴#
高温天狂喝白开水还是渴？医生提醒：你缺的可能不是水

很多人都有过这种经历：大热天连喝好几杯白开水，嘴巴还是干得发慌。

北京市大兴区人民医院的医生解释，夏天大量出汗时，身体流失的不只是水分，还有钠、钾等电解质。只喝纯水会稀释体内电解质，水分很快就会代谢出去，越喝越渴。

如果排除了病理原因还一直口渴，其实是身体在发出预警，你需要补充的是电解质水，不然可能出现低钠、低钾血症，导致全身无力、恶心乏力，对身体造成伤害。

医生也提醒大家，平时不要等口渴了才喝水，要养成定期喝水的习惯，少量多次饮用，出汗多时适当补充电解质水，才能真正缓解口渴，保护身体健康。
cr：北京市大兴区人民医院
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