这几天天气真是“冰火两重天”，一边是新疆局地冲破50℃的干热暴击，一边是北方多地暴雨如注的“看海”模式。这种极端天气下，很多所谓的“解暑神技”其实是在给身体埋雷。

特别要提醒的是，藿香正气水含酒精，在高温脱水时喝它反而加重身体负担；大汗淋漓后立刻冲冷水澡或猛吹空调，极易引发血管痉挛甚至心梗。真正的防暑核心是“避、补、缓”：避开正午暴晒，少量多次补充淡盐水或电解质，空调温度设在26℃以上且避免直吹。

另外，驾车遇到积水熄火千万别二次打火，暴雨天远离路灯杆和广告牌。台风“红霞”也即将登陆东南沿海，大家务必关注官方预警，安全度过这段“蒸煮+水煮”交替期。🌧️☀️ #全国范围内高温暴雨#