【轻断食减肥法适合大多数人群】轻断食减肥法将一周7天分为2段，其中，5天是正常进食日，2天是断食日。对于大多数减肥人群来说，5+2轻断食减肥健康又有效，既可以减轻体重、降低体脂率，又能调节血糖血脂和肠道菌群，降低患癌风险↓ #每周2天少吃坚持一月瘦5斤##轻断食是给身体做深度大扫除#http://t.cn/A6DGQTrF
老年之声AM1053
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