GYM day 7/60
今天做了40分鐘有氧,50个扩胸推,50个下拉动作(不知道准确的名字叫什么)。
今天心跳第一次超过了150,应该是有效锻炼了吧。
发布于 中国香港
GYM day 7/60
今天做了40分鐘有氧,50个扩胸推,50个下拉动作(不知道准确的名字叫什么)。
今天心跳第一次超过了150,应该是有效锻炼了吧。