刷到前额叶损伤这个话题，我第一反应是：这不就是我自己吗？

话说回来，医学上是器质性的，和咱们网上自嘲的注意力涣散、拖延、情绪失控不是一回事。但现代生活对前额叶的消耗是，熬夜刷短视频、多任务切换、无休止的信息轰炸，大脑CPU长期降频运行，确实容易疲劳。

好消息是，这种可逆。少熬夜、少刷短视频、一次只做一件事，再配合规律运动，就能慢慢恢复。

别焦虑，别自我诊断，先睡个好觉比什么都强。

#前额叶就是从这个时候开始损伤的#