#适合三伏的祛湿减肥操#
三伏天是祛湿减脂黄金期，医生推荐一套六式古法排浊操，无需跑跳，每日练习6分钟即可健脾排湿、消水肿。整套动作拉伸经络、疏通三焦，练习讲究微汗即可，早晚练习最佳，练后切忌立刻吹冷风、碰冷水，兼顾养生与塑形。
发布于 山东
繁星知雪
#适合三伏的祛湿减肥操#
三伏天是祛湿减脂黄金期，医生推荐一套六式古法排浊操，无需跑跳，每日练习6分钟即可健脾排湿、消水肿。整套动作拉伸经络、疏通三焦，练习讲究微汗即可，早晚练习最佳，练后切忌立刻吹冷风、碰冷水，兼顾养生与塑形。