#适合三伏的祛湿减肥操#Bs
三伏天祛湿减肥，随便动一动就暴汗！
高温下大汗淋漓反伤脾阳，越练越虚胖。
推荐温和导引操：
鹰击长空舒展肩背，
古法开龙脊疏通督脉，
养生回春蹲强健腰腿。
每个动作20-30秒，
循环3-5组，练到微汗即可。
搭配薏米赤小豆水、温水泡脚，
借天时排湿浊，养出易瘦体质。
#三伏天祛湿减肥操##中医养生# http://t.cn/AX9Q8gFF
发布于 上海
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