三伏天出汗有讲究

#三伏天连出汗都大有讲究#
三伏天出汗别乱出，微微出汗才是养阳，大汗淋漓反而耗气血
闷头猛运动、长时间暴晒发汗都不可取。日常散步、轻度拉伸微微排湿刚刚好，出汗后别立刻冲冷水、猛灌冰饮，及时擦干补水，顺应节气调养身体

发布于河北