4849 宝贝们 身高170 一个月从75kg减到68kg后就再也没往下掉过称，围度也一直不再变了，高柱体脂率比较高所以显得特别发面馒头，每天都是16+8，保持300多热量缺口，上午空腹爬楼，下午欧阳春晓沙漏腰和帕梅拉，但是没有任何改变，不知道该怎么办了[泪][泪]，也不敢夜断怕减🐻（本来就平再减就凹进去了[泪奔]）
发布于 上海
我不关心人类我只想瘦
4849 宝贝们 身高170 一个月从75kg减到68kg后就再也没往下掉过称，围度也一直不再变了，高柱体脂率比较高所以显得特别发面馒头，每天都是16+8，保持300多热量缺口，上午空腹爬楼，下午欧阳春晓沙漏腰和帕梅拉，但是没有任何改变，不知道该怎么办了[泪][泪]，也不敢夜断怕减🐻（本来就平再减就凹进去了[泪奔]）