#容易焦虑的人都追求确定性#
焦虑的人，往往不是想得太多，而是太想要一个确定的答案。他们怕走错路，怕付出没有回报，怕事情脱离掌控。所以反复确认、反复推演，试图把每一步都踩实。可生活最真实的样子，恰恰是它永远充满变数。

真正的安全感，从不来自预知一切，而来自即使在未知中，你依然能接住自己。试着把“万一搞砸了”换成“搞砸了也能应对”，把“必须做好”换成“尽力就够”。当你能容忍不确定性，焦虑反而会悄悄退场。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX98fuQ3